byHeidis univers – Guldrummet for sundhed
Et fællesskab for dig, der ønsker mere end inspiration – et sted, hvor du kan udvikle dig, finde balance og skabe varige forandringer i krop og sind.
Vi arbejder ud fra mine fire sundhedsprincipper: Social, Fysisk, Spirituel og Psykisk sundhed (SFSP) – så du bliver støttet hele vejen rundt
Hvad er Guldgruppen?
Som medlem bliver du en del af et roligt, nærværende og støttende fællesskab, hvor vi arbejder i dybden med ét tema ad gangen – fx immunforsvar, overgangsalder, søvn eller vægt.
Hvert tema varer 4–6 uger, så du får tid til at mærke, forstå og integrere det, du lærer.
Det får du som Guldmedlem
🌿 Ugentlig refleksion og opgave
Hver uge får du en lille opgave eller refleksion, som hjælper dig med at omsætte temaet til din hverdag – fx “Hvad har du lagt mærke til i kroppen denne uge?”
🌿 Mini-undervisning og temaark
Korte undervisninger og PDF’er på 1–2 sider, hvor jeg samler pointer, viden og øvelser, du kan arbejde videre med når temaet er færdigt.
🌿 Personlig spørgetråd
Som guldmedlem kan du stille spørgsmål direkte til mig – og jeg samler op på dem i torsdags-livet kl. 8.00–8.30.
🌿 Temabaseret spørgetime live
Når et tema afsluttes, mødes vi til en times spørgetime, hvor jeg går i dybden med jeres spørgsmål og erfaringer.
🌿 Bibliotek med optagelser
Adgang til alle tidligere meditationer, undervisninger og temaer – så du altid kan vende tilbage.
🌿 Bag kulissen
Små videoer fra mit arbejde – fx om urter, teproduktion, udviklingen af mine produkter, og hvordan SFSP-principperne bruges i praksis.
🌿 Guided meditation
Gratis meditation hver uge – til ro, balance og fordybelse – live via YouTube hver onsdag kl. 17.00–17.45.
🌿 Først-til-mølle-prøver
Adgang til gratis prøveprodukter, når nye varer lanceres.
Som guldmedlem får du derudover
💚 25 % rabat på produkter i webshoppen
💚 50 % rabat på bog og intuitive kort
💚 20 % rabat på fysiske temadage
💚 20% rabat på online materiale
💚 10 % rabat på det store onlineforløb
Guldmedlem – kun 199 kr./mdr.
For dig, der ønsker mere end viden – et fællesskab, hvor du får støtte, redskaber og fordele, der gør en forskel i din hverdag.
Det, der gør Guldgruppen særlig
Her handler det ikke om at løbe hurtigere – men om at forstå din krop, din energi og dine mønstre.
Jeg hjælper dig med at finde ind til roen, styrken og glæden igen – skridt for skridt.
Guldgruppen er for dig, der vil arbejde med dig selv indefra og ud – i dit tempo, med støtte og struktur.
- Uge 39–42 (4 uger)
- Uge 44–47 – Fokus: styrke kroppens naturlige forsvar gennem kost, urter, søvn, mentale teknikker
- Uge 48–1 (6 uger) – Fokus: symptomhåndtering, mental balance, urter, selvomsorg
- Uge 2–7 (6 uger) – Fokus: stofskifte, træning, madvaner, psykologiske mønstre
- Uge 8–13 (6 uger) – Fokus: hormoner, nervesystem, aftenrutiner, urter, stressreduktion
- Uge 14–19 (6 uger) – Fokus: tarmflora, mad, intolerancer, kosttilskud, stressens indflydelse på maven
- Uge 20–25 (6 uger) – Fokus: psyke, kost, motion, social sundhed, urter, tanker & følelser
- Uge 26–32 (6 uger) – Fokus: overgangsalderens påvirkning på slimhinder og hud, selvværd, selvbillede
Den nuværende gruppe – ByHeidis univers Heidi Riishøj´s Univers
Basic – gratis medlemskab
For dig, der ønsker inspiration og små skridt mod mere ro og balance – helt uden forpligtelser.
Som Basic-medlem får du:
💚 4 faste ugentlige opslag – hvert tema tager udgangspunkt i SFSP: Social, Fysisk, Spirituel og Psykisk sundhed
💚 1 kort video med gode råd hver uge + mindst én gratis temavideo på ca. 10 min. ved hvert Tema
💚 Viden, inspiration og små øvelser, du kan bruge i din hverdag, under hvert tema.
💚 Mulighed for at tilkøbe produktpakker, der passer til hvert tema
💚 20% rabat på alle produkter i webshoppen
👉 Du får altså viden, fællesskab og inspiration – helt gratis, men med mulighed for at gå mere i dybden, hvis du har lyst.
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.