Chakra Cermoni – balance i krop, sind og hormoner

Chakra Cermoni – balance i krop, sind og hormoner (SFSP)

Er du +40 og mærker uro, stress, søvnforstyrrelser eller hormonelle forandringer? Overgangsalder, travlhed og hverdagspres kan tage balancen fra os – men den kan genskabes.

I denne ceremoni inviteres du ind i et trygt rum af ro og nærvær, hvor vi arbejder med kroppens syv energicentre – chakraerne – gennem åndedræt, visualisering, lyd og blid bevægelse.

Vi starter med en varm kop te og en space clearing, så energien i rummet bliver let og åben. Derefter bevæger vi kroppen let for at give slip, før du guides ind i ro med nærende affirmationer.(Alt er mindfuldness)

Herfra bevæger vi os igennem alle chakraøvelserne, så du kan finde, genskabe og fastholde din indre balance. Her kan du sidde eller stå. Tag gerne en yogamåtte med.

Undervejs inviteres du til at mærke kroppen dybt, slippe uro og åbne for mental klarhed, indre styrke og mere selvkærlighed. Herefter vil vi have tid til at snakke om hvad vi oplevede og mærkede. (Nogle vil opleve det som meditation)

Vi afslutter med en fælles intention, hvor du giver slip på det, der ikke længere tjener dig – og inviterer ny energi, styrke og balance ind i dit liv. Alle der vil kan trække et intuitivt kort før og efter.

Kom som du er – og gå herfra med ro i kroppen, fornyet energi og en dybere kontakt til dig selv.

Der serveres fugt