Foredrag overgangsalderen – før, under og efter

Foredrag overgangsalderen – før, under og efter

Et ærligt, livsbekræftende og humoristisk foredrag om den tid i livet, hvor kroppen forandrer sig – og hvor vi har brug for at forstå, hvad der egentlig sker.

I dette 1,5 times foredrag tager jeg dig med gennem overgangsalderen – fra de første hormonelle forandringer til den nye balance, der venter på den anden side. Jeg fortæller, hvad der sker i kroppen, hvorfor vi reagerer forskelligt, og hvordan du med viden, kost og forståelse kan få det bedre – både fysisk og mentalt.

Vi taler om søvn, vægt, stofskifte, smerter og hedeture – og jeg deler konkrete eksempler og erfaringer fra virkeligheden, som både får dig til at grine og tænke. Foredraget bygger på SFSP-modellen (social, fysisk, spirituel og psykisk sundhed) og giver dig en helhedsforståelse af din krop, dit sind og din energi.

Du får ikke kun ny viden – men også aha-oplevelser og brugbare råd, du kan tage med dig hjem og begynde på allerede dagen efter.

varighed: 1,5 time
format: online foredrag (video)
oplægsholder: Heidi – sygeplejerske, kandidat i sundhedsvidenskab, ernæringsterapeut, forfatter og grundlægger af SFSP-konceptet

(OBS: kørerpenge kommer oveni)