Alt om overgangsalder samlet i 3 videoer: symptomer, råd og chakra-healing
Overgangsalderen er ikke bare en ny livsfase – den kan føles som et jordskælv i både krop, sind og identitet.
Mange kvinder oplever symptomer på overgangsalderen, de aldrig blev forberedt på: uro, hedeture, søvnproblemer, træthed, hjernetåge, vægtøgning, tørhed – og en følelse af at miste sig selv.
Derfor har jeg skabt dette online videoforløb med 3 ærlige og helhedsbaserede videoer til dig, der ønsker naturlig hjælp til overgangsalderen – med fokus på kroppen, hormonerne, nervesystemet og din energi.
Video 1: Overgangsalder og symptomer – forstå kroppens signaler (= Overgangsalder 1-3 ❤️)
Her gennemgår jeg de vigtigste faser af overgangsalderen og de symptomer, der følger med – både fysiske, psykiske og hormonelle.
Vi dykker ned i stress i overgangsalderen, søvnproblemer og melatonin, samt hvorfor bevægelse og ro er så afgørende netop nu.
Du får indsigt i, hvordan det hele hænger sammen – og hvordan du kan arbejde med kroppen i stedet for imod den.
Video 2: Naturlige råd, urter og kost – din vej til hormonel balance (= Overgangsalder 2-3 – masse af gode råd)
Denne video er fyldt med konkrete råd og naturlige løsninger til overgangsalderen:
– Hvad du bør spise og undgå
– Hvilke urter og kosttilskud der støtter hormoner og nervesystem
– Hvordan du passer på tarm, lever og hormonbalance
– Og hvordan du finder din egen rytme og energi igen
Alt er let at gå til – du bestemmer selv, hvor du starter.
Video 3: Healing og chakra – indre ro i overgangens kaos (=Lidt spirituelle / psykiske redskaber (3af3))
I den sidste video guider jeg dig gennem en blid healingsmeditation og chakra-afbalancering.
Du får kontakt til dig selv, ro i kroppen og en dybere forståelse af, hvad overgangsalderen også kan være:
En spirituel overgang, et energetisk skifte – og en portal til et nyt, stærkere dig.
Du får:
Adgang til alle 3 videoer samlet
En kombination af viden, naturlige råd og healende støtte
Et trygt, virkelighedsnært rum, hvor du ikke skal præstere – bare være
Et forløb, du kan se i dit eget tempo og vende tilbage til igen og igen
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.