Foredrag overgangsalderen – før, under og efter
Et ærligt, livsbekræftende og humoristisk foredrag om den tid i livet, hvor kroppen forandrer sig – og hvor vi har brug for at forstå, hvad der egentlig sker.
I dette 1,5 times foredrag tager jeg dig med gennem overgangsalderen – fra de første hormonelle forandringer til den nye balance, der venter på den anden side. Jeg fortæller, hvad der sker i kroppen, hvorfor vi reagerer forskelligt, og hvordan du med viden, kost og forståelse kan få det bedre – både fysisk og mentalt.
Vi taler om søvn, vægt, stofskifte, smerter og hedeture – og jeg deler konkrete eksempler og erfaringer fra virkeligheden, som både får dig til at grine og tænke. Foredraget bygger på SFSP-modellen (social, fysisk, spirituel og psykisk sundhed) og giver dig en helhedsforståelse af din krop, dit sind og din energi.
Du får ikke kun ny viden – men også aha-oplevelser og brugbare råd, du kan tage med dig hjem og begynde på allerede dagen efter.
varighed: 1,5 time
format: online foredrag (video)
oplægsholder: Heidi – sygeplejerske, kandidat i sundhedsvidenskab, ernæringsterapeut, forfatter og grundlægger af SFSP-konceptet
(OBS: kørerpenge kommer oveni)
Helle Ibsen –
Tak for et lærerigt og meget interessant foredrag! Jeg ved ikke så meget om urter, men blev under foredraget nysgerrig på at prøve nogle af dem I sælger – købte nogle – og nu glæder jeg mig til at se hvordan de virker om nogle måneder. Jeg blev glædeligt overrasket over hvor lækker glasset med urtekapslerne er at røre ved, det er glas med metallåg og ikke plastik. Og en anden positiv overraskelse er duften! Alle andre vitaminer og kosttilskud jeg spiser lugter og smager ikke godt, men urtekapslerne dufter rigtig lækkert 😀
Og til sidst tak for alle de gode links til jeres SoMe.
Anette Holmgren Møller –
Tak for et lærerigt , spændende og engageret foredrag om overgangsalder og kosttilskud. Jeg fik en masse ny viden om bl a urter og deres virkning.
Jeg købte magnesium i kapsler og glæder mig til at mærke virkningen efter et stykke tid.
En virkelig lærerig og sjov oplevelse. .