Er det nødvendigt med D-vitamin?

Er det nødvendigt med D-vitamin?

Dommen er klar. Vi får simpelthen ikke nok D-vitamin. Vi hverken spiser nok via maden eller får nok om sommeren. Vores breddegrad gør det ikke muligt at danne D-vitamin fra oktober til april. Egentlig er der kun 2 måneder om året der giver dig nok D-vitamin, det er...
Kosttilskud med omtanke

Kosttilskud med omtanke

Kosttilskud er ikke blot kosttilskud Måske er der mange af jer der ved at Calcium-carbonate, optages dårligere ned calcium-citrate Sådan er det med mange vitaminer og mineraler. I det hele taget optager vi alle vitaminer og mineraler dårligt. (De er syntetiske og...
Har vi brug for vitaminer og mineraler?

Har vi brug for vitaminer og mineraler?

Tankegangen omkring vitaminer og mineraler, handler om hvordan opdagelsen af mangler fandt sted. En gammel tankegang, der har svært ved at ændres. Tankegangen kommer fra udtalte mangler, der gav tydelige misdannelser og reelle sygdomme såsom; Pellegra – mangel på...
Skal vi bruge fluor tandpasta?

Skal vi bruge fluor tandpasta?

Fluor har en virkning når der opstår Carries dannelse. Altså når starten til et hul begynder. Den nedbrydelse af calciumhydrocid der starter, kan afhjælpes via fluor. Fluor sætter sig på de krystaller der er opstået i forbindelse med begyndende hul / huller. Fluor...
Søvn – Melatonin

Søvn – Melatonin

Søvnproblemer og melatonin   Årsagen til manglende søvn kan være mange, men et vidunder – mit absolut yndling – er melatonin Melatonin er et naturligt natlig søvnhormon. Melatonin gør os trætte og giver os en god nats søvn. Melatonin genopbygger, reparere...
Vægttab – stop dig selv!

Vægttab – stop dig selv!

Efter mange år med afholdelse af slankehold, er jeg blevet godt træt at diverse kure og folk der tæller kalorier. Dem der taber sig og virkelig holder deres vægttab er dem der forstår hvad kroppen har brug for, dem der ser på fremtiden, og dem der holder den...