Din tryghed – vores mission
Søvn – Melatonin

Søvn – Melatonin

Søvnproblemer og melatonin   Årsagen til manglende søvn kan være mange, men et vidunder – mit absolut yndling – er melatonin Melatonin er et naturligt natlig søvnhormon. Melatonin gør os trætte og giver os en god nats søvn. Melatonin genopbygger, reparere...
Vægttab – stop dig selv!

Vægttab – stop dig selv!

Efter mange år med afholdelse af slankehold, er jeg blevet godt træt at diverse kure og folk der tæller kalorier. Dem der taber sig og virkelig holder deres vægttab er dem der forstår hvad kroppen har brug for, dem der ser på fremtiden, og dem der holder den...
Tænk helhed

Tænk helhed

Grib ikke den første og bedste bold! I en verden fuld af information, prøver alle at forstå hvad der er sandt og falsk. Vi tager det til os der passer os bedst. Er vi eks. bange for tyktarmskræft og læser at kokos nedsætter denne sygdom op til 93%, begynder vi at...